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保持年轻 这样做你可以

2014-07-18-来源:http://www.6m.com-编辑:Addie

关键词:    饮食    延缓衰老    新鲜蔬果    大豆制品

相信延缓衰老是每个女人的梦,那么如何才能做到青春永驻呢?告诉你四个饮食习惯,帮助你永远年轻。
每周吃一次鱼可助女性抗衰老
 每周吃一次鱼可助女性抗衰老 鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。

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